On se retrouve aujourd’hui pour un dernier article sur le Healthy Bundle.

Une aventure folle qui a démarré il y a 1 semaine tout pile et qui m’a permis pendant 9 jours de partager avec vous des thèmes que je n’aborde quasiment jamais en newsletter ou sur le blog.

L’aventure Healthy Bundle prend fin mardi 14 septembre à 23h59. Il vous reste donc au moment où j’écris ces mots un peu plus de 24h pour ne pas passer à côté de ce qui était clairement l’offre de l’année en France !

Pour rappel, ce Healthy Bundle rassemble 74 ebooks sur la thématique santé, tous rédigés en français par des auteurs français ou francophones.

Cliquez ici si vous voulez le recevoir à -97% immédiatement.

Nous nous sommes tous rassemblés pour vous proposer ce produit exceptionnel à un tarif encore plus exceptionnel.

Si vous aviez dû acheter ses ebooks séparément, cela vous aurait coûté 1112€ ! Bref, impossible pour la grande majorité d’entre nous.

Mais grâce à ce Healthy Bundle, ces 74 ebooks vous coûtent seulement 35€ soit 0,47€ l’ebook !

Vous êtes déjà très nombreux à ne pas être passé à côté de cette offre et j’en suis ravie !

Je profite de cette dernière ligne droite pour partager avec vous mes 5 ebooks coup de coeur de ce Healthy Bundle.

Ceux qui pourraient vraiment vous changer la vie.

The Mindfull Life d’Amélie Tahiti :

On commence avec un ebook qui m’a beaucoup parlé “The Mindfull life”, le titre est en anglais mais l’ebook est bien en français.

Amélie Tahiti vous propose les 4 piliers d’un Mode de vie sain et vegan.

Il y a une partie dédiée à l’alimentation végétale, une partie dédiée à la pleine conscience, une partie sur la routine sport saine et enfin une partie sur un mode de vie écolo.

En bonus, vous avez également 60 recettes vegan et saines.

C’est un très bel ebook de presque 150 pages, très visuel et très agréable à lire.

Vous pouvez choisir un thème, le survoler ou l’approfondir et changer des petites choses dans votre quotidien chaque jour.

Ce que j’ai aimé dans ce livre c’est qu’il propose une approche globale de la vie “mindfull” et n’est pas concentré sur 1 seul sujet comme la nourriture ou le sport.

Si cet ebook vous intéresse, vous pouvez le retrouver dans le Healthy Bundle jusqu’à demain soir en cliquant ici.

Savoure la vie de Flamendra :

Le deuxième ebook, c’est un ebook sur la bienveillance alimentaire, mettre fin aux restrictions dans notre tête, adopter une alimentation végétale…

Savoure la vie” est un ebook vraiment très complet de 98 pages et 100% vegan !

Cet ebook est vraiment bien fait, avec une partie “Gratitude” qui te guide sur 30 jours, il y a des fiches à remplir que tu peux imprimer, elle donne plein de conseils sur l’obsession alimentaire, la restriction, les fringales puis on retrouve plein de recettes vegan.

C’est vraiment un ebook plein de bienveillance et motivant !

Je trouve ça vraiment bien qu’actuellement il y ait tout un mouvement sur la bienveillance alimentaire et qui permette de faire la paix avec la nourriture sans tomber dans la restriction.

C’est un sujet que je voudrais approfondir dans le futur sur ce blog.

Beauty Food d’Alexandra Muller :

Des 74 ebooks c’était le premier qui avait attiré mon regard avec la superbe couverture : une pizza raw.

Et quand je l’ai ouvert j’ai vraiment été surprise de son contenu.

Il y a toute une partie “Beauty & Food” avec des rencontres et des interviews de fondateurs sur le thème de la cuisine vivante.

Et ensuite on retrouve les recettes salées, sucrées et les boissons.

Les photos des recettes sont toutes magnifiques, très travaillées et donnent vraiment envie de les dévorer.

Toutes les recettes sont vegan et crues avec plein de bons ingrédients pour notre corps.

Bref, rien que pour la beauté et l’originalité des recettes ainsi que le concept de Beauty Food, cet ebook vaut le détour !

Clique ici avant mardi soir si tu veux le recevoir avec 73 autres à -97% !

Beach Food de Julie Healthy Cooking :

Un ebook léger pour continuer ces coups de coeur.

En fait dans cet ebook j’ai beaucoup aimé l’esprit “californien”.

Ce sera le seul ebook qui n’est pas 100% vegan que je vais vous présenter ici. Il y a quelques recettes (très peu) végétariennes ou pesco-végétariennes.

Les recettes sont simples, on retrouve les grands classiques qu’on s’imagine bien déguster sur une plage en Californie comme le Green Club Sandwich, un Mermaid Bowl, des Pink California Maki ou encore un Cali Burger.

Les photos sont magnifiques et nous font voyager.

Il y a aussi toute une partie de recettes sucrées comme un Acaï bowl ou un Raw Peach Pie.

En résumé, un bel ebook avec des recettes qui sentent bon les vacances mais à adapter un peu en version végétale pour certains plats.

Apprends à bouger de Nomadslim :

Et pour ce dernier ebook de mon top 5, je vous propose un ebook sportif.

C’est un ebook vraiment très complet, avec plusieurs programmes avec photos sur 80 pages.

Ce guide va t’aider à enlever les raideurs et les douleurs avec une routine de mobilité pour débutants, gagner en force, flexibilité et coordination grâce au mouvement naturel.

Ça me semble accessible même pour les personnes qui n’ont pas fait de sport depuis longtemps et qui sont un peu rouillé (comme moi ^^)

Cet ebook seul coûte plus cher que le Healthy Bundle avec 73 autres ebooks !! Clique ici pour le recevoir immédiatement.

Conclusion :

Et voilà, c’est déjà la fin, j’espère que ces 8 jours de partage t’ont plu ! Je suis presque triste que ce soit fini …

En tout cas j’espère que cela t’auras apporté de l’aide et de l’inspiration au quotidien, même si tu n’as pas acheté le Healthy Bundle.

Et pour tous les acheteurs de dernière minute (comme moi ^^) c’est le moment ou jamais de cliquer ici … à partir de demain 23h59, il sera trop tard :(

On se retrouve aujourd’hui pour un thème que je n’aborde pas souvent sur le blog : le bien-être.

Ce qui est bizarre car pourtant, le choix d’avoir une alimentation végétale a vraiment un lien avec le bien-être.

On a envie d’être bien dans son corps, bien dans son estomac, bien dans sa peau.

Puis parfois il y a des éléments extérieurs qui font que d’un coup ça ne va plus et on ne sait pas trop pourquoi.

Est-ce qu’on a négligé nos besoins pendant quelques temps ?

Est-ce qu’on a eu la flemme de se faire de bons petits plats et qu’on a un peu succombé aux plats tout prêts ?

Est-ce qu’on travaille trop, qu’on a trop de stress sans même s’en rendre compte ?

(Alors que notre corps, lui, se rend compte de tout et tente de nous envoyer des signaux)

C’est un peu ce qui m’arrive en ce moment et c’est pourquoi j’étais vraiment intéressé par me “reprendre un peu en main”.

Comme on vous l’a annoncé lundi, on participe à une super aventure : “Healthy Bundle”, qui rassemble 74 ebooks sur le thème de la santé et grâce à la collaboration de tous les auteurs de ces ebooks, nous pouvons vous les proposer à -97% !

Ce qui veut dire que vous pouvez les recevoir pour 35€ au lieu de 1112€ si vous deviez les acheter séparément !

Je vous parlais un peu plus haut des signaux envoyés par notre corps et je crois qu’en ce moment c’est un peu le cas pour moi …

Depuis quelques jours, j’ai énormément de démangeaisons sur tout le corps et c’est la première fois que cela m’arrive.

Ce n’est pas tout le temps mais en gros dès que j’arrête de faire quelque chose et que mon attention n’est pas focus sur quelque chose c’est parti pour les démangeaisons …

Alors je tente de trouver les causes mais surtout une solution !

C’est pourquoi j’ai feuilleté tous les ebooks de la session bien-être pour voir si quelque chose pourrait m’aider … Je vais faire des tests et je vous tiens au courant dans un prochain article si j’ai pu trouver une solution :)

D’ailleurs si vous aussi avez déjà vécu un épisode comme cela, n’hésitez pas à me laisser votre témoignage en commentaire, je suis sûre que ça pourra également beaucoup d’aider !

Les Ebooks Detox :

Bon déjà, je ne suis pas une adepte de la detox, j’emploie quasiment jamais ce mot et apart quelques cures detox à base de jus à l’extracteur je n’ai jamais suivi un programme Detox.

Mais je t’avouerai que j’ai craqué sur l’ebook “Detox” de Lucile Champy, parce qu’on voit qu’elle sait de quoi elle parle et que ce n’est pas un phénomène de mode pour elle.

Déjà visuellement, il est juste magnifique !

Tellement graphique, de superbes illustrations, rien que la couverture est juste sublime.

ebook detox

Et j’ai trouvé le contenu également super intéressant, on voit que c’est vraiment un ebook travaillé avec plus de 200 pages pour nous aider si on souhaite faire une detox.

Je vais bien évidemment prendre bien le temps de tout lire et de voir si ça peut m’aider mais j’ai déjà noté les conseils pour la Prétox avec 5 défis pendant 7 jours et ça a l’air vraiment top !

Je te partage le sommaire de ce superbe ebook :

L’ebook en lui même coûte déjà 29,90€ et dans ce Healthy Bundle avec 73 autres ebooks, il ne va te coûter que 35€ ! Donc déjà, si tu craques sur cet ebook et juste 1 autre, ça vaut le coup !

Je te remets le lien du Healthy Bundle ici !

Les recettes anti ballonnement et les FodMap

J’avais déjà entendu parlé des FodMap, je sais que ce type d’alimentation a beaucoup aidé des personnes qui souffrent de ballonnements ou encore du syndrôme de l’intestin irritable.

J’ai beaucoup aimé le témoignage de Audret Lndr qui nous partage son expérience et les raisons pour lesquelles elle s’est tournée vers le FodMad.

Même si personnellement ce n’est pas un problème que j’ai, c’est toujours intéressant de découvrir de nouveaux courants, d’approfondir ses recherches sur le sujet et également d’adapter cela à l’alimentation végétale (car les FodMap ne sont pas vegan).

Je voulais quand même partager cela ici, si l’un des 2 ebooks du Healthy Bundle sur le sujet peuvent aider quelqu’un qui se reconnait dans ce témoignage.

Booster son immunité

Dernière partie de cette section dédiée au bien-être : booster son immunité naturelle.

C’était déjà quelque chose que nous faisions depuis plus de 6 ans mais il faut dire qu’avec ce qu’il s’est passé depuis 1 an et demi, on a encore plus envie que notre immunité soit au top !

On connait donc déjà quelques petites choses ou deux mais c’est toujours intéressant d’avoir accès aux savoirs des naturopathes qui sont là pour nous aider et nous donner leur conseil !

Il y a 3 ebooks sur le thème de l’immunité naturelle dans ce Healthy Bundle.

J’ai particulièrement aimé celui de Marina Essa “Booster l’immunité”, qui est très visuel, facile à lire, on voit tout de suite les points importants, les conseils, c’est synthétique et idéal quand on veut se faire une idée rapide et avoir des astuces pour booster son immunité au quotidien.

Je vous montre par exemple le top 10 des aliments spécial immunité :

Et si vous êtes vraiment intéressé.e par la nutrition et la santé, je ne peux que vous conseiller l’ebook, je dirai même la bible écrite par Manon Borderie, “Nutrition, santé et régénération”.

Il y a près de 200 pages et elle répond vraiment à toutes les questions, elle aborde tous les thèmes sur la santé, elle parle même du jeûne intermittent et de l’addiction au sucre.

C’est vraiment un des ebooks les plus complets de tout ce Healthy Bundle !

Voilà pour cet article coup de cœur qui j’espère aura pu vous aider si vous avez actuellement un problème de santé ou tout simplement si vous voulez faire attention à votre santé, à votre bien-être.

Rien que les 9 ebooks de cette partie bien-être, achetés séparément vous coûteraient 138€ et là vous pouvez les recevoir avec 65 autres pour le prix unique de 35€ en cliquant ici !

Attention, cette offre n’est valable que jusqu’au 14 septembre et après elle ne reviendra plus :(

Alors n’attendez plus pour en profiter.

Aujourd’hui j’ai une grande nouvelle à vous annoncer !!

Le premier Healthy Bundle français voit le jour !

Je vous explique.

Il y a quelques mois nous avons été contacté pour faire partie de cette aventure avec notre ebook “Mes Premiers Pas Vegan” et nous avons tout de suite accepté.

Les Bundles sont très célèbres aux Etats-Unis car c’est un moyen unique pour recevoir des dizaines d’ebooks sur une thématique avec un pourcentage de réduction hallucinant ! Sur ce bundle français, la réduction est de -97% !

Pourquoi craquer pour un Bundle ?

Pour moi c’est l’occasion idéale pour découvrir de nouveaux auteurs, dans chaque Bundle des dizaines et des dizaines d’hommes et de femmes créatifs qui sont là pour vous aider. On ne peut pas connaître tout le monde, soyons honnête.

Personnellement je connaissais seulement une dizaine d’auteurs de ce Healthy Bundle mais je suis ravie aujourd’hui de pouvoir tous les découvrir !

Autre raison : pour approfondir une thématique qui vous a toujours intéressée. Il y a plus de 10 thématiques différentes dans ce Bundle, je suis sûre que 2 ou 3 vous aideront beaucoup au quotidien.

En tant que fan de cuisine végétale, je suis toujours à la recherche de nouvelles inspirations et aussi de nouvelles méthodes de cuisine. Découvrir les recettes des autres auteurs vegan sont toujours un bonheur.

Et pour vous, ça vous permettra d’augmenter votre nombre de recettes healthy dans votre bibliothèque numérique ;-)

Combien coûte le Bundle ?

Je vous imagine déjà en train de vous dire que ça va coûter 200 € vu tous les livres et les thèmes proposés dedans.

Et bien détrompez-vous ! Comme je vous ai dit au début de l’article, ce Bundle est à -97% !

Pour ce Healthy Bundle, vous pourrez télécharger 74 ebooks qui coûterait normalement 1.112€, sauf que là vous paierez 35€ uniquement !

Envie de craquer ? Cliquez ici pour accéder au Healthy Bundle.

En plus tu y as accès à vie ! Donc pas d’inquiétude si tu n’as pas le temps de télécharger tous les ebooks d’un coup, tu peux juste prendre tes préférés pour commencer puis revenir au lien pour télécharger les autres quand tu as plus de temps, c’est vraiment pratique !

Que vais-je trouver dans ce Bundle ?

J’ai moi même acheté ce bundle il y a quelques semaines afin de pouvoir vous en parler aujourd’hui et j’ai adoré découvrir ces ebooks sur des thèmes variés autour de la santé (en plus dans le lot il y avait des ebooks que j’avais toujours voulu achetés et là juste avec le Bundle, j’ai eu 74 ebooks pour le prix des 2 que je voulais absolument … c’est juste fou !)

Ces prochains jours je vous parlerai des différents ebooks de ce Bundle et de ce qu’ils m’ont apporté et ce qu’ils pourraient vous apporter.

Mais aujourd’hui je vous présente rapidement les thèmes.

Bien évidemment la cuisine est prédominante dans ce bundle, vous allez donc trouver des :

  • ebooks de cuisine Healthy
  • ebooks de cuisine Vegan (dont “Mes Premiers Pas Vegan”
  • ebooks de pâtisseries Vegan
  • ebooks de recettes sucrées
  • ebooks sans gluten
  • ebooks minceur
  • ebooks de crusine

Mais aussi tout un thème bien-être avec :

  • des ebooks Detox
  • des ebooks écrits par des nathuropathes
  • des ebooks sur l’équilibre alimentaire

Un peu de sport avec des ebooks yoga et fitness, également des ebooks de nathuropathes, un ebook Zéro déchets, des Guides et même un magazine : le ChouBrave avec 5 numéros.

Alors si vous avez envie de vous lancer un Challenge pour cette rentrée, c’est le moment de vous motiver !

Cliquez ici pour acheter ce Bundle à -97% !

Cette offre est valable aujourd’hui à 9h et ce pendant 9 jours, après il sera trop tard.

On se retrouve très vite pour que je vous parle de mes ebooks coup de coeur !

Et voilà on arrive déjà à la dernière recette tirée de mon nouvel ebook “Summer Vegan” : Les Spaghetti d’Estate, ce qui veut dire Été en Italien.

Rien de tel que de finir sur ce plat :)

Depuis 2 semaines j’ai partagé avec vous tous les 2 jours une recette tirée de chaque chapitre de ce nouvel ebook afin de vous donner de l’inspiration pour tout l’été.

Cette semaine vous avez découvert la recette surprenante et originale du Chakchouka au tofu soyeux et celle épicée du Tofu sauce Sriracha.

Pour rappel dans cet ebook “Summer Vegan”, les 55 recettes sont divisées en 6 chapitres :

  • Les bowls
  • Finger Food
  • Sandwichs & tartes
  • Cuisine du Monde
  • Les Freestyle
  • Pasta

Et vous pouvez profiter encore quelques jours de l’ebook Summer Vegan à son tarif de lancement en cliquant ici.

On s’intéresse aujourd’hui au Chapitre Les Pasta

C’est le chapitre où je revisite des plats de pâtes célèbres ou inventés pour le plus grand plaisir de nos papilles.

Dans ce chapitre, la recette phare c’est les Summer Lasagnes qui sont réalisées sans pâte mais à base de légumes. Une recette qui en a déjà fait craquer plus d’un !

Voici les recettes que vous retrouverez dans ce chapitre “Les Pasta”

Pour cette dernière recette, j’ai choisi de partager avec vous ces spaghetti d’Estate, pour vous amener la douceur de l’Italie dans votre assiette.

Pour cette recette vous aurez besoin de :

  • spaghetti (de blé ou de riz) selon si vous voulez en faire un plat sans gluten ou non
  • des courgettes (que vous pouvez remplacer par des aubergines)
  • des tomates
spaghetti d'Estate

Recette de Spaghetti d’Estate :

Ingrédients :

200 g de spaghetti (blé ou riz)
2 courgettes
3 tomates
1 gousse d’ail
1 c. à soupe de curcuma
1 c. à café  de piment doux
1 c. à café d’herbes de Provence

Préparation :

  1. Couper les courgettes en bâtonnets.
  2. Couper grossièrement les tomates.
  3. Faire revenir le tout avec une gousse d’ail hachée.
  4. Ajouter les épices. Saler et poivrer.
  5. Laisser fondre 15 min. Mélanger de temps en temps.
  6. Cuire les pâte et les ajouter à la poêlée.
  7. Mélanger le tout et servir.

Envie de faire le plein de bonnes recettes fraîches et saines pour l’été ?

N’hésitez pas à profiter du tarif de lancement (-5€) sur le nouvel ebook “Summer Vegan” !

On se retrouve aujourd’hui pour une nouvelle recette qui dépote : le tofu sauce sriracha tirée de mon nouvel ebook “Summer Vegan”.

Comme expliqué la semaine dernière, je vais partager avec vous une recette tirée de chaque chapitre de ce nouvel ebook afin de vous donner de l’inspiration pour tout l’été.

En début de semaine vous avez découvert la recette surprenante et originale du Chakchouka au tofu soyeux !

Et c’est donc une nouvelle recette de Tofu aujourd’hui !

Pour rappel dans cet ebook “Summer Vegan”, les 55 recettes sont divisées en 6 chapitres :

  • Les bowls
  • Finger Food
  • Sandwichs & tartes
  • Cuisine du Monde
  • Les Freestyle
  • Pasta

Et vous pouvez profiter pendant 2 semaines de l’ebook Summer Vegan à son tarif de lancement en cliquant ici.

On s’intéresse aujourd’hui au Chapitre Les Freestyle.

C’est le chapitre où je vous partage des recettes complétement freestyle où je laisse ma créativité me dicter.

Dans ce chapitre, la recette phare est la Bouillabaisse vegan, tous ceux qui l’ont goûté ont juste été bluffés ! Donc si vous avez l’ebook, faites cette recette dans les premières !

Voici les recettes que vous retrouverez dans ce chapitre “Les Freestyle”

Une recette très simple à vous partager aujourd’hui et qui vous plaira si vous êtes fan de plats qui arrachent ^^

Pour cette recette de Tofu sauce Sriracha vous aurez besoin de :

  • tofu nature ou un autre tofu si vous voulez du goût
  • de l’huile de sésame grillée, ce n’est pas obligatoire mais fortement conseillée car elle donne beaucoup de goût au plat
  • un mélange de légumes que vous aimez : ici haricots et carottes mais vous êtes libres
  • des tagliatelles de riz ou alors des spaghettis si vous n’en n’avez pas
tofu sauce sriracha

Recette du Tofu sauce Sriracha

Ingrédients :

  • 200 g de tofu nature ferme
  • 1 c. à soupe d’huile de sésame grillée 
  • 1 gousse d’ail
  • 100 g de haricots verts
  • 2 carottes
  • 2 c. à soupe de sauce tamari
  • 1 c. à soupe de vinaigre de riz
  • 1 pincée de paprika fumé 
  • 1 à 2 c. à café de sauce sriracha
  • 1 c. à soupe de sirop d’érable
  • 100 g de tagliatelles de riz

Préparation :

  1. Faire tremper les tagliatelles de riz dans de l’eau pendant 10 min minimum.
  2. Couper le tofu en cubes.
  3. Éplucher et couper en petits morceaux l’ail, la carotte et les haricots.
  4. Mélanger dans un bol la sauce soja, le vinaigre, le paprika fumé, la sriracha et le sirop d’érable.
  5. Dans une poêle avec un peu d’huile de sésame, faire griller le tofu 2 min de chaque côté puis ajouter les légumes et faire sauter encore 3-4 min.
  6. Égoutter les tagliatelles de riz puis les ajouter la poêle et verser la sauce.
  7. Cuire encore 1 minute pour que la sauce enrobe bien les ingrédients.
  8. Servir chaud ou tiède

Envie de faire le plein de bonnes recettes fraîches et saines pour l’été ?

N’hésitez pas à profiter du tarif de lancement (-5€) sur le nouvel ebook “Summer Vegan” !

Nouvelle semaine, nouvelle recette !

Cette recette de Chakchouka est tirée de mon nouvel ebook “Summer Vegan”.

Comme expliqué la semaine dernière, je vais partager avec vous une recette tirée de chaque chapitre de ce nouvel ebook afin de vous donner de l’inspiration pour tout l’été.

La semaine dernière, vous avez découvert la recette de Melon Bowl, celle de la Focaccia maison et celle de la Tarte aux figues.

Pour rappel dans cet ebook “Summer Vegan”, les 55 recettes sont divisées en 6 chapitres :

  • Les bowls
  • Finger Food
  • Sandwichs & tartes
  • Cuisine du Monde
  • Les Freestyle
  • Pasta

Et vous pouvez profiter pendant 2 semaines de l’ebook Summer Vegan à son tarif de lancement en cliquant ici.

On s’intéresse aujourd’hui au Chapitre Cuisine du Monde.

C’est le chapitre idéal quand vous avez envie de voyager et de découvrir des saveurs d’autres pays pour sortir un peu des sentiers battus.

Voici les recettes que vous retrouverez dans ce chapitre “Cuisine du Monde”

cuisine du monde

Et aujourd’hui j’ai décidé de vous partager une de mes recettes préférées de cet ebook : le Chakchouka au tofu soyeux.

C’est un plat de la cuisine du Maghreb et c’était vraiment un délice !

Pour faire cette recette de Chakchouka au tofu soyeux il vous faudra :

  • du tofu soyeux : c’est vraiment l’ingrédient indispensable pour la recette
  • des poivrons de toutes les couleurs
  • des tomates
  • du paprika fumé pour donner le goût de fumé (vous pouvez remplacer par du liquid smoke ou du sel fumé)
chakchouka au tofu soyeux

Recette de Chakchouka au tofu soyeux

Ingrédients :

  • 200 g de tofu soyeux
  • 1 poivron jaune
  • 1 poivron rouge
  • 1 poivron vert
  • 5 tomates
  • 1 oignon
  • 1 gousse d’ail
  • 1 feuille de laurier
  • 1 c. à soupe d’herbes de Provence
  • 1/2 c. à café de paprika fumé en poudre
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à soupe de ras el hanout en poudre
  • 1 c. à café  de pâte à harissa
  • Persil
  • Coriandre
  • Sel
  • Poivre
  • Huile d’olive (cuisson)

Préparation :

  1. Émincer l’oignon et hacher l’ail.
  2. Couper les poivron en lanières.
  3. Chauffer une poêle avec un peu d’huile d’olive et faire revenir 10 min l’oignon, l’ail et les poivrons
  4. avec le laurier, les herbes de Provence, le paprika fumé et la harissa.
  5. Couper les tomates en morceaux, les ajouter à la poêle et laisser mijoter 15 min
  6. Ciseler les herbes les ajouter à la poêle.
  7. Ajouter le tofu soyeux à la fin et servir
  8. Accompagner de pain grillé

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N’hésitez pas à profiter du tarif de lancement (-5€) sur le nouvel ebook “Summer Vegan” !