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Défi 30 jours vegan

30 jours vegan

Ces dernières semaines j’ai partagé des articles pour vous aider à vous lancer dans un changement d’alimentation.

Que ce soit pour vous aider à démarrer et à choisir une méthode de transition qui fonctionne, ou alors pour vous aider à organiser votre cuisiner, vous retrouvez toutes ces astuces dans nos articles « Vegan Lifestyle ».

Cette semaine je vais vous parler du Défi 30 jours, qui est l’une des méthodes que l’on peut utiliser pour végétaliser son alimentation.

Depuis ces 4 dernières années, je proposais un accompagnement gratuit de 30 jours que j’ai décidé de compiler en un ebook.

Je vous propose désormais de télécharger cet ebook gratuitement en cliquant ici.

30 jours vegan

Que retrouvons-nous dans cet ebook  » 30 jours vegan  » ?

Ce défi est divisé en 4 parties qui correspondent à 4 semaines.

La première semaine est plus centrée sur vous et vos motivations.

Je vous donne des conseils pour savoir comment arrêter les produits animaux que ce soit le fromage, la viande, le poisson.

Chaque jour vous avez des petits exercices à faire pour vous lancer.

Et un menu 100% de l’entrée au dessert accompagne cette première semaine.

burger vegan

La deuxième semaine va porter sur l’organisation et les courses.

On parle également de comment remplacer les produits animaux et il y a une grosse partie sur les carences où je t’explique tout de A à Z.

La semaine 3 sera dédiée à la vie en société et en famille.

Je te donne des recettes de plats qui mettent tout le monde d’accord : des pâtes, des gâteaux et des apéros !

fudge vegan

La dernière semaine sera pour se faire plaisir avec des recettes pour remplacer le poisson, une super recette de pizza vegan et de cookies !

Bref après ce défi de 30 jours vegan tu auras le plein de recettes et de motivation pour te lancer à 100%.

Alors envie de recevoir cet ebook gratuitement dès maintenant ? Cliquez ici pour vous lancer !

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